7分钟运动

7分钟运动是一款运动教学APP，适合休闲时间比较紧的人。这里的体育内容类型丰富，可以随时更新；包括有氧运动和力量运动，为身体各个部位提供运动，包括全身、上半身、下半身等。以及不同的教学难点，初级、中级和最难的教学；在这里，每天花7分钟，让你的全身细胞跟着活动，达到运动、减肥、瘦身、塑形的效果；APP有记录功能，可以随时记录你最近的运动，随时进入运动状态；这里有实践教学，专业指导也能帮助你学习运动技能，达到最佳效果。

7分钟运动APP功能介绍

能够根据自己的时间安排和调整运动计划；

运动状态统计，实时记录运动数据和时间；

培训方式多样，方便你选择培训项目；

指导真人教学，按照教学内容操作；

计时你的运动时间，具有播音的功能和特点；

为你的运动提供背景音乐，让你的运动不再枯燥。

7分钟运动APP功能

能轻松掌握每一个动作的技巧，让你学到更多的东西；

支持视频播放功能，为您提供视频内容；

可以边看边学习操作步骤，方便学习和操作；

具有收藏功能，可以收藏视频资源，使用方便；

具有视频下载和离线观看功能。

锻炼时间短，但是效果很好，方便上班族。

7分钟运动APP使用说明

点击按钮查看课程资源视频。

看完之后，掌握每一个动作的技巧和方法。

下载收集视频资源，便于随时使用和查看。

按下按钮进行规划，就可以安排自己的时间了。

根据学习阶段，可以根据需要选择学习阶段。