蜗牛小睡眠

蜗牛小睡眠app是一个很棒的睡眠服务软件，让你放松。在这个软件上，用户可以记录自己的睡眠质量和自然音效，让你摆脱失眠。有需要的用户可以快速下载体验。

蜗牛小睡眠应用亮点

睡眠音乐丰富，资源会不断更新，轻松的音乐陪你入眠！

帮你记录一整夜的睡眠情况，了解更多睡眠情况。

通过数据，展现深度睡眠、浅度睡眠、梦话、打鼾，让你更了解自己的睡眠！

蜗牛小睡眠软件特色

睡觉前，蜗牛午睡会帮你调整呼吸，伴着舒缓的音乐让你入睡。

睡觉的时候会记录自己的睡眠过程，包括深度睡眠、浅度睡眠和清醒状态。

第二天早上，我会在你睡得最轻的时候叫醒你，让你知道自己的睡眠情况。

蜗牛小睡眠功能

-睡午觉：白天小睡，晚上长睡。

-众多场景：佛音、自然、暮色、心跳，各种场景可以随意切换。

——轻轻醒来：每次醒来都是美好的。

-沉浸模式，帮助你治疗手机依赖。

-睡眠数据：我对每一次睡眠了如指掌

-番茄法则：劳逸结合，集中35分钟，休息15分钟。

-心理咨询：提供专业的心理咨询师，探讨各种问题。

蜗牛小睡眠软件适用

-长期焦虑：焦虑、疲惫的高压人群。

-突发情绪：不知道为什么情绪低落，负面情绪难以抑制，每天都在自怨自艾。

-妄想症：睡前疯狂，睡眠困难，导致第二天情绪低落。

-注意力难以集中：环境恶劣，注意力难以集中，经常被打断。我试过森林和番茄钟，我不能找回我的流浪。

——追求平静：一直追求身心的禅修者，希望成为更好的自己。

-冥想小白：我想知道冥想是什么？知道打坐有很多好处，却不知道从何入手，无法坚持。

-睡眠不好：失眠的都市人。

-经常分心：不能集中注意力的拖延者。