手臂运动

手臂锻炼是专门为手臂设计的高效手臂锻炼工具。它提供了多种锻炼方案，并对教程进行了详细的分析，让你可以轻松地一步一步锻炼出漂亮的手臂肌肉。在家也可以轻松锻炼手臂。

手臂运动APP功能介绍

不同层次的培训项目。

有三个层次的健身计划帮助你一步一步练出漂亮的手臂肌肉。不管你是新手还是专家，都能找到合适的锻炼方式。每天为你准备不同的运动，让它保持新鲜有趣。

三十天的体育锻炼。

只要你设定了明确的目标，就能更快的得到想要的结果！上肢训练提供系统科学的30天训练计划，可以帮助你设定有效的训练目标。逐步增加锻炼的难度，帮助你养成良好的日常锻炼习惯。

我家里有个人健身教练。

找健身教练真的很贵吗？没时间健身？没什么！在家里，你可以使用“手臂训练”作为你的个人健身教练。这种运动是根据高强度循环训练原理设计的，效果和健身房里一样。

动画与电影教学。

蔻驰的建议，包括所有的健身运动，动画和电影演示，以及文本传输，指导你如何呼吸，如何避免受伤，以及如何正确锻炼，就像一个便携式私人教练！不需要任何器材，无论何时何地，甚至在家里，都可以轻松锻炼。

每天都有小提醒。

日常饮食小贴士，告诉你如何健康有效饮食的小贴士，帮助你养成良好习惯，保持健康的小贴士。每天都是不一样的小提醒！

arm sports APP的功能特点

适合男子短而有效的手臂动作，达到良好的运动效果。

各种练习都有特别的小技巧，帮助你保持正确的姿势，取得更好的效果。

这些练习是靠身体的重量来完成的。

二头肌、三头肌和前臂的特殊练习。

暖身拉伸。

所有运动都有详细的动画和电影指导。

运动强度逐渐增加。

适合新手或老鸟，男女皆可。

自定义运动提醒功能。

运动过程的自动记录。